Danse
Danser, ce n’est pas bouger, c’est habiter un espace – Maurice Béjart
Présentation
Encadrement
Horaires et lieux
Compétitions et évènements
Consultez les calendriers officiels pour connaître les prochaines compétitions, les lieux des rencontres et les informations pratiques.
Compétitions nationales
Retrouvez toutes les dates des compétitions organisées au niveau national.
https://sport-u.com/sports-ind/DANSE/
Compétitions régionales
Consultez le calendrier régional pour découvrir les compétitions organisées près de chez vous.
https://sport-u-auvergnerhonealpes.com/sports-ind-lyon-danse/
ⓘ Pensez à consulter régulièrement les calendriers : certaines dates, certains lieux ou certains horaires peuvent être modifiés en cours de saison.
Informations pratiques
Tenue à prévoir
- une tenue confortable, souple et adaptée aux mouvements ;
- une bouteille d’eau ;
- une serviette ;
Matériel conseillé
- des chaussures ou chaussons de danse adaptés ;
- une tenue de rechange si nécessaire ;
Déroulement des séances
- un échauffement corporel et articulaire ;
- du travail technique : posture, appuis, coordination, équilibre et déplacements ;
- l’apprentissage de pas et d’enchaînements ;
- des exercices de rythme et de musicalité ;
- des chorégraphies et des mises en situation ;
- des étirements et un retour au calme en fin de séance