Gymnastique
Je préfère regretter le risque qui n’a pas fonctionné que les chances que je n’ai pas prises du tout – Simone Biles
Présentation
Encadrement
Horaires et lieux
Compétitions et évènements
Consultez les calendriers officiels pour connaître les prochaines compétitions, les lieux des rencontres et les informations pratiques.
Compétitions nationales
Retrouvez toutes les dates des compétitions organisées au niveau national.
https://sport-u.com/sports-ind/GYMNASTIQUES/
Compétitions régionales
Consultez le calendrier régional pour découvrir les compétitions organisées près de chez vous.
https://sport-u-auvergnerhonealpes.com/sports-ind-lyon-gymnastique/
ⓘ Pensez à consulter régulièrement les calendriers : certaines dates, certains lieux ou certains horaires peuvent être modifiés en cours de saison.
Informations pratiques
Tenue à prévoir
- une tenue de sport confortable, souple et adaptée à la pratique de la gymnastique ;
- une bouteille d’eau ;
- une serviette.
Matériel conseillé
- des vêtements près du corps permettant une bonne liberté de mouvement.
Déroulement des séances
- un échauffement ;
- du travail technique ;
- des exercices de coordination, de motricité, de souplesse et de renforcement musculaire ;
- un travail sur l’équilibre, la maîtrise du corps et les déplacements ;
- des ateliers sur différents agrès et parcours gymniques ;
- des enchaînements et des mises en situation permettant de réinvestir les éléments appris.