Water-polo
Le talent fait gagner un match mais la discipline fait gagner des titres – Dejan Savic
Présentation
Encadrement
Horaires et lieux
Compétitions et évènements
Consultez les calendriers officiels pour connaître les prochaines compétitions, les lieux des rencontres et les informations pratiques.
Compétitions nationales
Retrouvez toutes les dates des compétitions organisées au niveau national.
https://sport-u.com/competitions-nationales/sports-co/water-polo/
Compétitions régionales
Consultez le calendrier régional pour découvrir les compétitions organisées près de chez vous.
https://sport-u-auvergnerhonealpes.com/sports-co-lyon-water-polo/
ⓘ Pensez à consulter régulièrement les calendriers : certaines dates, certains lieux ou certains horaires peuvent être modifiés en cours de saison.
Informations pratiques
Tenue à prévoir
- un maillot de bain ;
- un bonnet de bain ;
- une bouteille d’eau ;
- une serviette ;
- des claquettes pour les déplacements autour du bassin.
Déroulement des séances
- un échauffement à sec et/ou dans l’eau ;
- un travail de nage et de déplacements spécifiques au water-polo ;
- du travail technique : passes, réceptions, conduite de balle, tirs et manipulation du ballon ;
- des exercices de motricité aquatique, de rétropédalage et de maîtrise des appuis dans l’eau ;
- un travail sur le placement, le marquage, la défense et les situations de duel, selon l’âge et le niveau de pratique ;
- des situations de jeu à thème ;
- des matchs et des mises en situation.