Athlétisme
Tout le monde sait ce qu’il faut faire pour gagner, mais seuls ceux qui le font gagnent – Carl Lewis
Présentation
Encadrement
Horaires et lieux
Compétitions et évènements
Consultez les calendriers officiels pour connaître les prochaines compétitions, les lieux des rencontres et les informations pratiques.
Compétitions nationales
Retrouvez toutes les dates des compétitions organisées au niveau national.
Athlétisme indoor : https://sport-u.com/sports-ind/Athletisme-Indoor/
Athlétisme estival : https://sport-u.com/sports-ind/Athletisme-Estival/
Athlétisme 10 km : https://sport-u.com/sports-ind/Athletisme-Course-hors-stade-10km/
Athlétimse trail : https://sport-u.com/sports-ind/athletisme-trail/
Athlétisme cross-country : https://sport-u.com/sports-ind/cross-country/
Compétitions régionales
Consultez le calendrier régional pour découvrir les compétitions organisées près de chez vous.
https://sport-u-auvergnerhonealpes.com/sports-ind-lyon-athletisme/
ⓘ Pensez à consulter régulièrement les calendriers : certaines dates, certains lieux ou certains horaires peuvent être modifiés en cours de saison.
Informations pratiques
Tenue à prévoir
- une tenue de sport adaptée à la pratique de l’athlétisme ;
- des chaussures de course ;
- une bouteille d’eau ;
- une serviette ;
- des vêtements adaptés aux conditions météorologiques pour les séances en extérieur.
Matériel conseillé
- chaussures de running adaptées ;
- chaussures à pointes, selon les disciplines et le niveau de pratique ;
- montre ou chronomètre ;
- casquette et protection solaire pour les séances en extérieur ;
- vêtements chauds ou imperméables selon la météo.
Déroulement des séances
- un échauffement général et spécifique ;
- des exercices de mobilité et de préparation physique ;
- du travail technique ;
- des éducatifs de course ;
- des exercices spécifiques selon les disciplines pratiquées ;
- des séries et ateliers adaptés au niveau de chacun ;
- un retour au calme et des étirements.